为切实加强工会女职工组织自身建设，聚力打造一支高素质女职工队伍，多方位提升女职工生活品质，玲珑街道总工会近期组织开展《管好情绪人生开挂》和《四季养生》讲座。来自辖区企事业单位、村社70余名女职工、工会干部参加本次“三八”妇女节专题培训。

3月2日下午，《管好情绪人生开挂》课程在玲珑街道办事处会议中心如期开讲，由国家注册二级心理咨询师、杭州市总工会特聘讲师苏星宁老师授课。苏老师从情绪认知、情绪表现、情绪管理等多方面讲述相关要点，并通过生动的案例分享如何接纳自己和他人的情绪，学会如何自我控制调节情绪，积极传播正面情绪，遏制消极情绪蔓延。《四季养生》课程在玲珑街道党群服务中心同步开课，由邵逸夫医院营养科冯丽君主讲。冯医生围绕春、夏、秋、冬四季交替，从衣食住行多方面分享了养生的技巧与诀窍。

课程中，有的学员勤记笔记，有的学员主动提疑，有的学员拍照记录，每一位学员都十分珍惜此次的学习机会。情绪管理课程让学员们学会如何正视生活和工作中的压力和情绪并科学疏解，将应对压力和情绪管理视为自身能力结构中的重要部分，保持以阳光积极的心理和情绪状态投入生活工作中。四季养生课程让学员知道了怎么吃、怎么穿、怎么住、怎么行最健康。

课后，学员们都意犹未尽，纷纷表示，这次的课程设置得很有特色，相信通过此次的课程学习，今后一定能生活得更精致、更科学、更美丽。